« Non », voici l’un des mots les plus courts, les plus incisifs de la langue française. Si les enfants l’utilisent avec un malin plaisir, les adultes entre eux semblent l’oublier au point même d’avoir peur de le prononcer. Mais pourquoi est-il si difficile de savoir dire “non” ?

Trois lettres qui semblent problématique mais qui pourtant sont garantes de notre bien-être. Savoir dire “non” est avant tout de liberté et d’indépendance vis-à-vis d’autrui. En milieu professionnel c’est un gage de sérieux et de connaissance de soi et pourtant combien sommes-nous à ne pas savoir dire “non” à notre manager, à un salarié ou à un client…?
Quand il s’adresse à autrui, le refus est perçu comme négatif c’est pourquoi il est socialement mal vu. Qui n’éprouve pas une émotion de malaise au moment de dire “non” à quelqu’un ? Pour certains le simple fait de refuser le journal tendu à l’entrée du métro est source d’une gêne émotionnelle intense.

Une croyance sociale forgée avec le temps qui nous pousse malheureusement à ne pas prendre en compte notre estime personnelle. Savoir dire “non” c’est avant tout connaître ses propres besoins et envies. Dire “oui” seulement parce qu’on ne souhaite pas subir des conséquences (déception ou défiance de votre interlocuteur, de votre manager etc.), c’est s’enlever tout libre arbitre. Sur le plan professionnel, dire “non” c’est aussi montrer que l’on connaît ses missions et ses limites.

Alors, il est maintenant temps pour vous de vous émanciper et de comprendre que savoir dire non, c’est s’offrir plus de crédit tant dans la vie personnelle que professionnelle.