Apprendre à sortir de sa zone de confort est un exercice rude qui relève de l’incertitude. C’est un sujet que nous avons déjà traité et qui fait appel à l’enfant qui sommeille en nous. Sortir de sa zone de confort, c’est quelque part sortir du bac à sable pour enfin devenir adulte. Un courage que bon nombre d’entre nous, managers et collaborateurs, ont peur d’avoir et pourtant…

Pour faire simple, la zone de confort représente les habitudes, les automatismes, ce qui […]

Que serait une bonne séance chez Esprit d’équi sans l’assurance de chevaux en pleine forme, tant sur les plans physique que psychologique? Esprit d’équi a décidé de vous parler cette semaine du bien-être chez les chevaux.

Le cheval de part sa sensibilité toute particulière requiert des soins répondant à ses besoins physiologiques, comportementaux mais aussi à ses attentes propres. Pour se faire il convient d’assurer ses besoins en termes de nourriture, de mobilité et d’interactions sociales.
Nos amis équidés ayant une sensibilité […]

Chez Esprit d’équi, formation rime avec bonne humeur et joie d’être ensemble pour apprendre, tant pour les participants que pour les formateurs et les chevaux.

Et quoi de mieux pour davantage se connaître et explorer ses capacités managériales que d’avoir le sourire tout au long d’une journée de formation aux côtés des chevaux ! Cette bonne humeur, elle est transmise naturellement au gré des exercices grâce au cheval qui stimule la sécrétion d’endorphines.

Les équipes voient ainsi leurs liens se resserer dans […]

Nous avons profité de cette période estivale pour aller à la rencontre de Cécile, experte en équitation éthologique. Une approche unique qui a pour particularité de privilégier la relation homme – cheval dans leur environnement naturel et qui rend la méthode Esprit d’équi unique.

Quelle est ta vision de l’équicoaching chez Esprit d’équi ?
« Notre méthode consiste à aller puiser dans les ressources de nos stagiaires avec l’aide des chevaux et au gré d’exercices variés et stimulants. Nos chevaux savent s’adapter […]

Saviez-vous que le cheval peut vous aider à mieux interagir et communiquer avec vos interlocuteurs ?
En effet, l’animal en tant que facilitateur de communication, d’expression et d’écoute, va vous permettre de décrypter de nouveaux codes de communication, plus sensoriels, mais aussi « établir le contact », améliorer et augmenter votre pouvoir d’adaptation, prendre du recul avec sérénité, optimiser votre qualité de communication interpersonnelle et mieux gérer l’impact émotionnel dans vos relations.

Autant d’atouts majeurs pour renforcer des collaborations portées vers […]

Comme le veut le dicton : « pas de pied, pas de cheval ». Le pied du cheval supporte en effet tout le poids de son corps, amortit les chocs et lui permet de se propulser. Il s’agit d’une structure complexe, à la fois primordiale et très sollicitée. Son entretien régulier est donc essentiel dès le plus jeune âge.

Connaitre la composition pour comprendre son usage
La structure complexe du pied permet au cheval de pouvoir supporter les pressions lors d’efforts : […]

Depuis le 19 mai dernier, la situation sanitaire a permis la reprise d’activité pour bon nombre d’entre nous. Un redémarrage qui peut être source d’appréhension pour certains collaborateurs (crainte d’avoir perdu les bons réflexes professionnels, peur du risque de contamination sanitaire, appréhension à concilier travail et scolarisation des enfants, etc.).
Au-delà de ces inquiétudes pour l’avenir, il y a les disfonctionnements relationnels qui se font d’ores et déjà sentir, après des mois passés loin les uns des autres, en télétravail. En […]

De prime abord, l’incertitude est un sentiment désagréable, tant sur les plans personnel que professionnel, souvent associé à de l’anxiété.

Si l’incertitude peut déclencher une impression de danger, elle peut aussi être le vecteur de grandes opportunités.

La première étape pour mieux appréhender l’incertitude, c’est de prendre conscience de l’inconfort qu’elle génère. Nommer les émotions permet de ne plus subir de plein fouet l’anxiété qu’elles peuvent générer. Une étape nécessaire pour accepter notre ressenti avec bienveillance et diminuer par là les effets […]